年龄只是数字有掌声我就开心

    “如今我还保持着每周打3次羽毛球、每次打1小时的习惯，羽毛球让我保持着年轻的心态和活力。”今年4月，第十四届全球华人羽毛球团体锦标赛在浙江绍兴举行，来自台湾的104岁球友林友茂作为受邀者之一，在开幕式上挥拍开球。

    林友茂被业界称为羽毛球“老顽童”。他曾在98岁那年通过吉尼斯世界纪录认证，成为世界上年龄最大的羽毛球选手。

    林友茂说，早先是学太极拳，后来义务教太极拳，直到52岁时才接触羽毛球，直到现在每天坚持打球已经50多年了，曾克服心脏手术后恢复运动。他兴趣广泛，爱好游山玩水，唱歌、跳舞、摄影，最喜欢打羽毛球，现在还到处参加比赛，足迹已经遍布138个国家和地区。“年龄只是数字，有掌声我就开心。”他说。

    说起自己的长寿秘诀，林老笑着说：“要时时抱着乐观豁达的心态对待人生，多做好事，让心情好起来，更关键的是坚持运动，生命在于运动。”他强调心态要年轻，拒绝被别人称“爷爷”，坚持“林大哥”称谓，他曾幽默地表示，保持年轻心态的关键是“多看美女”，促进多巴胺分泌。

    据了解，林老饮食与作息规律，坚持饭后刷牙，保持完整牙齿至今。（摘编自《内蒙古日报》、《康健》杂志）