3处发青是疾病征兆

    临床中，有些患者反映自己鼻梁、眼周、太阳穴等处时常莫名发青，其实这是脏腑虚实、寒热失衡的表现。

    鼻梁发青

    脾胃虚寒，消化不佳

    应对方法：温中健脾，调和气血，可选用理中汤、小建中汤等方剂加减。日常饮食宜温热，多食用山药、小米、生姜、桂圆等温养脾胃的食物。还可艾灸中脘、足三里、脾俞等穴位，温通经络，或配合腹部推拿，促进脾胃运化。平时要规律作息，适当运动（如八段锦、太极拳），以增强脾胃运化功能。

    眼周发青

    肝血不足，肾气亏虚

    应对方法：侧重滋补肝肾、养血活血，可遵医嘱选用杞菊地黄丸、四物汤等方剂，食疗推荐黑芝麻、核桃、猪肝、枸杞等补肝肾益精血的食物。同时，搭配按摩睛明、四白等穴位，促进眼周气血循环，或使用温敷法改善眼周供血。生活中，避免熬夜，勿过度用眼。

    太阳穴发青

    肝胆失常，情志抑郁或易怒

    应对方法：可选用柴胡疏肝散、龙胆泻肝汤等方剂，饮食上多吃芹菜、玫瑰花等疏肝理气的食物。可按摩风池、阳陵泉、太冲等穴位，疏通胆经气血，或采用刮痧疗法，轻刮胆经（大腿外侧“裤缝线”区域），以行气解郁。生活中要保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力，避免情绪压抑。（河南省中医院治未病科主任医师 吕沛宛）