出现“苦夏”症状应该如何调理

    问：入夏以后，我的胃口就开始变差，稍微吃点东西就有恶心、呕吐的感觉。最让我烦恼的是，一方面想喝想吃，另一方面又吃不下。请问这是怎么了？应该如何调理？（北京  罗女士）

    答：按照您所说的情况，应该是出现了“苦夏”症状。暑热时节，有很多人会出现这种情况，有的表现为胃口不好，有的会出现口干舌燥等不适。在这，给这部分人推荐一款“紫苏熟水”。取新鲜紫苏叶6—10克，放在沸水里煮5分钟，加入一点冰糖和适量柠檬汁。这时，紫苏熟水会从刚开始的绿色变为粉红色，之后便可关火了。将紫苏熟水盛出，放温后当茶喝即可。（中国中医科学院西苑医院治未病中心主任  张晋）