他的满口牙齿都是“原装货”

    浙江衢州近期又多了一批百岁老人。在一众寿星中，今年刚满100岁的姜兆高显得尤其年轻、有活力。他不仅面色红润、皮肤有光泽，还拥有满口“原装”好牙，看起来只有七八十岁的样子。

    姜兆高的生活非常有规律，每天凌晨4—5点便会准时醒来。醒来后，他不会着急起床，而是在床上做一套自己创的按摩操，从头按摩到脚，一共要按摩两小时左右，之后才起来洗脸刷牙。令人羡慕的是，姜兆高至今仍拥有满口好牙，“一般的蔬菜、肉食都能咬得动。我比较爱护自己的牙齿，每顿饭后必须要刷牙。寿命活得长，牙齿不好也不行，否则不能享受各种美食，活着就少了很多乐趣”。姜兆高说，自己平时喜欢喝点酒，尤其爱喝绍兴黄酒，每一餐要喝三两酒，“喝点酒，就能多吃点菜”。

    姜兆高没啥特别的运动爱好，他把做家务和走路当成锻炼项目。每天将衣服洗好晒干后，他便一一折起来，然后按照不同种类摆放好。做完家务后，他便出门走路，每次要走四五十分钟。在他看来，每天多走路，腿脚就会更灵活，“一天坐在家里不动，腿脚就会越来越僵硬”。（浙江衢州  毛毓凡）