用自律守住身上每一块肌肉

    江苏常州62岁的崔小明爱健身，浑身肌肉轻松碾压小年轻。

    崔小明退休前是一名机修工，年轻时常和朋友一起晨跑、吊单杠。他真正开始健身是在2000年，“当时我们厂里有专门的健身场所”。随着年纪的增长，崔小明明显能感受到肌肉的流失。在健身爱好者的心目中，每一块肌肉都是“心头肉”，于是他开始关注健美方面的知识，甚至在单位里自己焊了一组器材，方便自己每天“撸铁”。

    为了守住身上的每一块肌肉，崔小明投入了非常多的时间和精力。每天进行好几个小时的训练，吃的主要是白煮蛋、水煮菜。非常人可以忍受的训练和饮食，崔小明却乐在其中。去年4月到10月，他在国内参加了10场大大小小的健美比赛，光冠军就拿下了5个。（摘编自《常州晚报》）