人体的阳气很容易从腿部散失，特别是通过一个重要的穴位——三阴交。其位于内脚踝顶端向上三寸处（四横指的距离），守好这个穴位，就可以保护阳气不外泄。 中医认为，三阴交穴是三条阴经的交汇点，包括足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经，坚持按摩或艾灸该穴位，有助于调和脾、肝、肾三个器官的功能。例如，脾脏是形成气血的根本，每天按摩三阴交穴10—20分钟，可起到滋养气血的作用。此外，针对男性生殖和泌尿系统的相关疾病，如排尿困难、疝气等，都可以通过按摩该穴位来辅助调理。（摘编自央视）
人体的阳气很容易从腿部散失，特别是通过一个重要的穴位——三阴交。其位于内脚踝顶端向上三寸处（四横指的距离），守好这个穴位，就可以保护阳气不外泄。
中医认为，三阴交穴是三条阴经的交汇点，包括足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经，坚持按摩或艾灸该穴位，有助于调和脾、肝、肾三个器官的功能。例如，脾脏是形成气血的根本，每天按摩三阴交穴10—20分钟，可起到滋养气血的作用。此外，针对男性生殖和泌尿系统的相关疾病，如排尿困难、疝气等，都可以通过按摩该穴位来辅助调理。（摘编自央视）
