躁狂症状有“三高”特点

    4月1日上午，重庆巴南区的何某（女，37岁）在渝南大道一小区22楼家中突发躁狂，持刀将其婆婆砍伤后，将3岁幼子从窗户抛下坠地身亡。亲属、邻居反映其近期精神行为异常。专家指出，春季心理疾病高发，多地医院心理科出现就诊小高峰。

    躁狂患者会有不计后果的行为  何为躁狂？北京老年医院精神心理二科副主任医师李沫表示，躁狂症患者的情绪在抑郁和躁狂之间交替出现，以心境高涨、活动增多以及思维奔逸这“三高”症状为主要特点，可以伴有妄想或夸大观念、冲动行为等表现，会有不计后果的行为。

    有4种状态的人，得躁狂症的概率较大。1.情绪不稳定、情绪高涨者。2.思维兴奋活跃者。3.行为活动过多者（过度自信或爱好广泛，但注意力难集中，体力较好不觉得累、睡眠少等）。4.遭受心理创伤者（幼年时家庭不幸福，成年后婚姻关系不协调，以及社会关系紧张等）。如果自己和周围人存在情绪波动、冲动行为增加、睡眠大幅减少且不疲劳、食欲增加、注意力不集中等症状，应尽快就医，寻求精神科医生的帮助。预防上，建议大家建立稳定的日常生活，养成规律的作息时间，保持健康的饮食习惯，避免过度的刺激或压力。

    多地医院心理科现就诊小高峰  最近，多地医院心理科出现就诊小高峰。武警广东省总队医院心理科心理治疗师李文锋表示，近期的门诊中，来就诊的老年病号较多，他们常常主诉睡不好、吃不好、精神状况差。李文锋称，春天多变的天气会导致人的情绪波动较频繁，老年人容易在这个季节出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。当老年人出现“三低”症状——情绪低落、思维迟缓、行动力降低，超过2周无法缓解，家人要警惕他们可能患有抑郁症。

    李文锋表示，家人的关爱对于老年人来说是最好的良药，建议家人注重塑造其乐融融的家庭氛围，经常抽空陪伴老年人；同时，老年人也要有自己的社交圈，可以趁着春天万物生长，多去外面走走，多参加感兴趣的团体活动。

    不自我否定，及时调适不良情绪  如果情绪失调，如何自我调适？专家建议从4个方面来做。1.允许自己有情绪，不过分在意，不自我否定。2.对自己的情绪保持觉察，留意莫名的情绪变化。3.适量运动。4.及时寻求帮助，可进行心理咨询，向心理医生求助。（摘编自《羊城晚报》《华商报》等）