三款祛火汤饮缓解口鼻干燥

    冬季天寒，空气干燥，部分人容易“上火”。有人在暖气房时间久了口鼻干燥，有人因为常吃火锅导致口腔溃疡。在这，给大家推荐几款祛火汤饮。

    金银花胖大海茶  取金银花6克，生甘草、胖大海各3克，用沸水冲泡饮用，能缓解因暖气烘烤引起的咽喉红肿、疼痛等不适。

    西洋参麦冬茶  取西洋参3—5克，石斛、麦冬各10克，用沸水冲泡饮用，具有补气养阴、益胃生津、润肺清心的功效。

    石斛百合汤  取石斛、百合、北杏仁各10克，鲜山药40克（或干山药15克），猪骨150克（剁小块焯水）。将所有食材一同放入锅中，大火煮开后改小火煲1.5小时，加盐即可。此汤能养阴润燥，可缓解鼻干、咽干、口干、鼻出血等。

    需要提醒的是，前两款中药茶连喝3—5天即可，不宜过量服用。（广东省中医院耳鼻咽喉头颈科医师  李云英）