冬季“气候型”疾病最要防

    小雪节气过后，天气会越来越冷，“气候型”疾病也会随之高发。多位专家针对近期门诊的高发病，给出了针对性的健康提醒。

    一降温就关节痛

    “老毛病又犯了，天气一冷肩膀就痛。”最近气温骤降，56岁的宋女士因为肩周炎发作，晚上痛得休息不好。浙江省中医院针灸科主治医生尹小虎指出，近日气温下降，寒邪与湿邪夹击，来针灸科门诊治关节痛的患者明显增多，尤其是老年人。护好关节要做好四点。

    1.注意保暖防寒，可在关节附近使用护膝、护踝，晚上盖厚被子睡觉。2.注重营养，少吃生冷食物，适当多吃温热食物（如羊肉），必要时补充关节需要的营养素。3.可选太极拳、八段锦等温和运动。膝关节疼痛的患者避免爬山、爬楼梯。4.试试穴位按摩。若膝关节酸胀疼痛，可按摩足三里、血海、阳陵泉等腧穴；肩颈部位疼痛，可按摩肩前、肩井、肩髃、肩髎、肩贞等腧穴；踝关节痛，可按太溪、昆仑、解溪等腧穴。

    未及时加衣诱发颈椎病

    武汉的吴老先生一觉起来，颈肩部僵硬、没法扭头，被确诊为颈椎病发作。武汉市汉口医院中医科主任陈娟提醒，冬季颈椎病高发，此次降温，不少老年人因未及时加衣，诱发了颈肩痛。预防一定要注意保暖，可佩戴围巾；不久坐久站，避免长时间低头、频繁弯腰等；日常注意营养，预防骨质疏松；不熬夜，不过劳；伏案50分钟左右后起来活动5分钟，可捏捏斜方肌，做做肩颈操，缓解疲劳。如出现颈部疼痛、活动受限等，要及时就医。

    脑出血呈爆发式增长

    81岁的戴先生和家人吃早饭时，手里的筷子突然“当啷”落地，下一刻整个人瘫倒在地，陷入昏迷，送医后被确诊为左脑出血。医生查看病史时，发现这是患者因脑卒中“二进宫”。杭州市中医院神经外科主任医师赵冬青提醒老年人，冬季脑卒中高发，特别是要当心脑出血将会呈爆发式增长。出现突发的、前所未有的剧烈头痛，是脑出血的“信号灯”。此外，有面部或肢体麻木，语言障碍，视力模糊或丧失，恶心、呕吐、意识模糊（尤其是伴头痛），必须重视。冬季血压往往会升高，很容易诱发心梗或脑出血，建议遵医嘱服药，定期监测，将血压平稳控制在正常范围内；注意保暖御寒，增强抵抗力，往年常有因上呼吸道感染、哮喘诱发心梗和脑出血的病例，要从源头避免；饮食低盐低脂，多吃粗粮，以促进排便，降低血胆固醇；冬季不建议晨练，避免剧烈运动。

    消化道出血患者明显增加

    北京67岁的吴先生因黑便到消化内科就诊，被确诊为十二指肠溃疡导致的消化道出血。入冬以来，北京积水潭医院消化内科接诊的消化道应激性出血患者明显增加，且老年患者多发。该院消化内科副主任高岩提醒，降温会导致人体胃酸分泌增加，加重原有的消化道疾病。老年患者消化道出血时，有时并没有腹痛等明显不适。提醒老年人要规律生活、注意保暖，出现便秘、腹泻时，可遵医嘱用调整肠道生态的益生菌或调节肠道蠕动的药物。一旦出现腹胀、上腹灼烧感等不适，要及时就医。（摘编自《每日商报》《楚天都市报》等）

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    不宜轻信无创测血糖

    何女士的母亲最近花183元买了一款号称能“无创监测血糖”的智能手表。看到母亲对此深信不疑，她决定自己试试。“因为我低血糖，但它测出我的血糖比我妈的还高，我很奇怪。后来我把手表绑到茄子上，结果茄子的血糖比我妈的还高。”在何女士多方投诉下，商家同意退货退款。

    中日友好医院内分泌科主任医师王昕曾会诊过一名因轻信无创测血糖设备上显示的稳定血糖数值而诱发了糖尿病酮症酸中毒的患者，她说，标准的血糖检测方法是静脉采血测定，更便捷的方法是指尖血糖检测，两种方法都是有创的。（摘编自《北京晚报》）