跟着健康版学保健

    贵报的健康版开设得非常好，上面介绍的一些保健方法简单又实用，每每看后，都很受益，能使我们老年朋友增加保健知识，提升健康素养。比如该版7月22日刊登的《一听二动三按压缓解抑郁》一文，开头提到60岁及以上的老年人出现过分紧张、害怕，总想象坏的画面，行为冲动，易生气等状况，要警惕抑郁障碍，这让我顿时进行了一番自我检测，然后提醒自己通过“听音乐，搞运动，按压穴位”来缓解情绪。尤其是按压穴位的方法，简单易操作，空闲时揉一揉、按一按相关穴位，确有神清气爽之感。（河北邯郸  刘秀丽  63岁）

    编辑刘惠回复：感谢您的认可，祝您健康快乐。