新版居民体重管理核心知识发布

    按照《“体重管理年”活动实施方案》有关安排，国家卫生健康委办公厅近日印发《居民体重管理核心知识（2024年版）》及其释义。

    核心知识主要包括8条，即正确认知，重在预防；终生管理，持之以恒；主动监测，合理评估；平衡膳食，总量控制；动则有益，贵在坚持；良好睡眠，积极心态；目标合理，科学减重；共同行动，全家健康。核心知识释义指出，减重时不宜过快。一般可按照每周体重减少不超过0.5公斤的速度，在3—6个月内减少体重的5%—10%。65岁及以上老年人不宜盲目减重，重点是通过饮食和运动等干预，保持肌肉量和骨量，或者延缓其减少速度。

    根据核心知识释义，全人群都应把保持健康体重作为目标，并贯穿孕前期、孕期、婴幼儿期、儿童青少年期、成年期、老年期的全生命周期。国家卫生健康委医疗应急司有关负责人表示，各地要围绕《居民体重管理核心知识（2024年版）》，有计划性、有针对性地开展经常性的宣教工作，确保“体重管理年”活动取得实效。（摘编自《华商报》）