老年人不愿洗澡或因怕摔

    北京的郭鸿怎么也想不到，一向要强、爱干净的妈妈如今却极度排斥洗澡。

    秦女士患高血压多年，今年初，她在洗澡时感到憋闷、天旋地转，两腿一软跌在了浴室里，导致手腕骨折。尽管腕骨早已愈合，但秦女士的生活习惯却迟迟回不到从前：天气越来越热，平时最讨厌身上黏糊糊的秦女士，半个月也不肯洗一次澡。郭鸿以为母亲手不方便，想让妻子帮忙洗，秦女士听后千推万阻，最终才吐露心声：“你以为我想邋遢吗？我不是不想洗，是不敢洗！”

    中国疾病监测系统的数据显示，约56%的老年人跌倒场所是家里，其中发生率最高的地点是卫生间、浴室。老人摔倒，事关生死。我国90%左右的老年人选择居家养老，在这个大背景下，我们更要重视居家防跌工作，尤其是家中老人属于失能或半失能、患共病（如高血压、冠心病、肌少症、视力障碍等）、高龄、衰弱的，以及儿女不在身边的，更应引起重视。

    1.提供稳固牢靠、抓地防滑、易清洁收纳的助浴椅，在浴缸、坐便器周围安装扶手，让老人能坐着洗澡及穿脱衣物。很多老人其实是因为担心跌倒、怕给家人添麻烦而抗拒洗澡，助浴辅具则相当于浴室里的“安全带”。建议高龄或衰弱老年人，不论是否有基础疾病，最好都要坐着洗澡；高龄或衰弱老年女性跌倒骨折风险更高，更要坐着洗澡。不过，不推荐老人洗盆浴，因为进出浴缸时的跨越动作是防跌倒大忌。

    2.浴室过亮会让老年人觉得头晕，而且难以觉察地上的积水，建议把普通灯泡换成磨砂灯泡，减少强光刺激。建议采用防滑瓷砖、防滑垫，白墙上贴一排颜色鲜艳、不同质地的瓷砖，这样做能增加视觉效果，防止眩晕。浴室内使用的镜子和玻璃最好带安全膜。

    3.老年人洗澡不要锁门，浴室内最好安装警报或呼救装置。当老人洗澡时，家人应多关注发出的声响是否正常，如果有东西撞翻或倒地的声音要及时获得回应；如果长时间无正常声音发出，也没有任何回应，应及时查看情况。

    4.洗发水、沐浴液、剃须膏、牙膏等若滴在地上，会使地面变滑，建议洗澡后及时清理地面和浴缸中的肥皂水。（中华医学会老年医学分会主任委员  于普林）