老妈总爱代家人受过

    福建厦门的欢欢（化名）很担心老妈的身体出问题，“在家里，不管是谁做错事，她总说是自己的问题，然后自责到失眠”。

    欢欢介绍，妈妈今年63岁。生活中，她把家务料理得清清楚楚，在人情世故上，也是拿捏得恰到好处。然而，在家里，不管是谁做错事，她总是一股脑包揽过来。“比如孙子不小心打破碗，她会说是她给的碗有点油腻，打滑造成的。爸爸出去打麻将，不管家务事，她也会想方设法给他找台阶，说是家里太吵。”欢欢说，“这样的结果，就导致她得了神经衰弱症，一点小事就会让她一直自责到失眠。长此以往，我很担心她的身体会出问题。”

    对此，厦门市仙岳医院心理治疗师黄璇表示，遇到负面事件或冲突时，把所有问题都归咎于自身，这在心理学上称为“自我攻击”。本质上来说，这是一种逃避的方式。长期使用“自我攻击”的防御方式可能会导致失去自我价值感，甚至会出现抑郁等负面情绪。

    黄璇建议欢欢，可以试着多开导妈妈，让她接纳生活的不可控性，适应那些“不好”的事情所带来的结果，而不是非要找到原因或者解决不可；另外，如果能多以鼓励和夸奖的方式来肯定妈妈的付出和价值，妈妈也会减少“自我攻击”的行为。（摘编自《海峡导报》）