鱼油类保健品能否多吃

    贵报4月11日“养生”版刊登《鱼油类保健品护不了血管》一文，其中讲到，“市面上大多数保健品鱼油的纯度本身就很难达到处方级别，其中的EPA和DHA等有效成分的含量都不够，单靠每天服用一粒更不可能有什么护血管的效果”。对此我有一个疑问，每天多吃几粒是否就会有效呢？（河南驻马店  张培源  69岁）

    编辑李仲文回复：经咨询专家，虽然EPA和DHA均具有降低甘油三酯及富含甘油三酯的脂蛋白胆固醇的作用，并呈剂量依赖性。简单来说，要达到一定量，鱼油才起治疗效果。临床认为，处方鱼油中，欧米伽3脂肪酸纯度达到90%以上，才具有治疗作用。但不能就此认为，多吃一些纯度较低的鱼油保健品就能达到同样的效果，这是因为普通鱼油制剂中还存在大量其他类型的油脂，比如甘油三酯，吃多了的话，你可能会得不偿失。同时要提醒大家，并不是所有人都需要补充鱼油，鱼油类保健食品也不能替代药品，在使用前最好咨询医生，不要盲目服用。