近段时间，冷暖空气频繁交替，很多人出现咳嗽、咯痰等“春咳”症状。想要养肺镇咳，可以尝试艾灸身柱穴。 身柱穴位于后背两个肩胛骨的中间，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷处。刺激该穴可宣肺清热、宁神镇咳、补气壮阳、益智健脑。 艾灸方法为：自然正坐，略向前低头，将艾条的一端点燃，对准身柱穴，在距离皮肤3—4厘米处进行艾灸，以局部有温热感而无灼痛感为宜，一般灸10—15分钟为宜。频率为隔日一灸，1周后可改为每周灸1—2次。（北京中医药大学东直门医院针灸科医师 张章）
近段时间，冷暖空气频繁交替，很多人出现咳嗽、咯痰等“春咳”症状。想要养肺镇咳，可以尝试艾灸身柱穴。
身柱穴位于后背两个肩胛骨的中间，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷处。刺激该穴可宣肺清热、宁神镇咳、补气壮阳、益智健脑。
艾灸方法为：自然正坐，略向前低头，将艾条的一端点燃，对准身柱穴，在距离皮肤3—4厘米处进行艾灸，以局部有温热感而无灼痛感为宜，一般灸10—15分钟为宜。频率为隔日一灸，1周后可改为每周灸1—2次。（北京中医药大学东直门医院针灸科医师 张章）
