近日，话题“乳腺增生真是豆浆惹的祸吗？”登上热搜第一。豆制品中含有大豆异黄酮，可与雌激素受体结合，发挥雌激素样作用，也称植物雌激素。因此，不少女性患有乳房疾病，对喝豆浆有顾虑。
其实，目前并没有证据表明喝豆浆会引起乳腺增生、乳腺癌等疾病。豆浆富含营养，可以适量喝，每天喝200mL即可。有少数女性喝豆浆后，乳房总感觉胀痛、刺痛，我们会建议她们少喝或不喝。而比起豆浆，女性更应避免大量摄入热量高、刺激性、脂肪多、糖分高的食物。市面上流行的蜂皇浆、燕窝等，因成分难以明确，也不建议盲目补充。（江苏省中西医结合医院甲乳外科副主任中医师 马丙娥）
