全新蜕变，老漂乐享新生活

    心中有光

    退休不是句号，而是冒号，是全新的起点。它带来了自由，也带来了新的挑战。当面临身体机能下降、社会角色丧失、财务压力加剧、社交圈子缩减等挑战和困难时，只要心中有光，就不惧路长。

    初见谭家康的人，总以为他只有50多岁。72岁的他不仅体态年轻，而且心态阳光、思想新潮。然而，外人不知道的是，这位从湖北恩施“迁徙”到湖南长沙的“老漂”，有过一段灰暗的退休时光：老来迁居，住不惯医不便人不熟；听力丧失，社交生活一度全无……然而，他借助科技力量，并积极转变心态，从而全新蜕变，融入了新城市。

    “终于能听到手表声了”

    10年前，谭家康来到湖南长沙，承担起带孙重任。谭家康幼时得过中耳炎，经医治后虽有所好转，但从那后，他再也听不见手表的“滴答”声。50多岁时，因为生了一场病，谭家康听力明显下降，家人和他交流，都要贴着他耳朵大喊。他因此一度不敢去市场买菜，怕因此闹笑话。

    2021年，谭家康在他人介绍下，走进了家门口的健耳听力助听器咨询点。店内的工作人员热情地接待了他。在检测听力后，谭家康配了一副耳背式助听器。令他惊喜的是，戴上助听器后，他再一次清晰地听到了手表表针走动的“滴答”声。有了助听器后，他的生活回归正常轨道——与人交流没有障碍后，他再度走出家门，恢复了社交生活。在他看来，这个助听器佩戴方便，还有专人跟踪保养，“虽然是戴在耳背上，但哪怕是打篮球，也不会掉落”。

    爱打球，关注各类体育赛事

    谭家康下决心要走出家门。他买来乒乓球拍、羽毛球拍，只要天气好，他就拉上老伴一起到小区打球。遇到邻居，他会热心打招呼，并邀请大家上来切磋两把。后来，因为陪着孙子上篮球培训班，他打篮球的技术越来越好。慢慢地，谭家康成了“健身达人”，除了打球外，他还会关注各种体育赛事。

    认识部分新邻居后，谭家康趁热打铁，隔三差五便邀请大家来串门，或组队去爬岳麓山，逛橘子洲。就这样，谭家康逐渐融入了新城市。

    心态年轻，爱刷抖音和网购

    在听得见、有朋友后，谭家康的心态也越来越年轻。

    谭家康说，其他老人在数字时代遇到的难题，他都没有。家里的智能电视、洗碗机等，他用起来都得心应手。新增的智能电器，他学习起来也没什么障碍。他的智能手机玩得很溜，现在已经习惯刷手机支付买东西。这两年，他还喜欢刷抖音、网购，经常买回一些时髦的帽子、手套等。

    这几天，谭家康忙着订车票和制定旅行计划，他打算带着孙子孙女回恩施老家，好好体验大山里的年味。（本报记者武维利）