便秘不是小毛病

    近期，江苏省中西医结合医院普外科副主任朱桂祥在门诊上连续收治了3例便秘的老年患者。与常规便秘不同的是，这些患者均出现了严重的粪石性肠梗阻，且导致了肠穿孔。大肠穿孔，粪便流入腹腔，引起弥漫性腹膜炎，几位高龄患者被迫急诊手术，虽经及时救治，患者都顺利康复，但重症感染和“肠切除+肠造瘘”的手术给患者身心都留下了极大创伤，使他们的生活质量大不如前。

    朱桂祥建议老年人积极预防和早期干预便秘。1.增加蔬菜、水果、全谷类等膳食纤维和水的摄入。2.适当运动，散步、慢跑、瑜伽、腹部按摩都可以。3.培养良好的排便习惯，每天固定时间排便，尽量不憋便，排便时不过度用力，并保持充足的睡眠。很多老年人认为便秘难以启齿，会闭口不言，家人要主动关注其排便情况，避免延误病情。4.积极治疗糖尿病、甲亢、骨关节炎等慢病。5.定期肠镜检查，排除肠道相关疾病。6.避免长期使用泻药。（摘编自《扬子晚报》）