呼吸道疾病不能光治不防

    近期，部分老年人因免疫力低，呼吸道遭遇不同病原体的“反复感染”，导致身体缺乏康复的“缓冲期”的情况很常见。在中国老年保健协会召开的“提升老龄免疫力科普行动”座谈会上，北京大学第一医院老年医学科教授刘新民说：“老年人呼吸道感染性疾病‘光治不防，越治越忙’，抵御此类疾病重在预防。一是做好免疫接种；二是提高机体的基础免疫能力；三是科学做好日常防护（如戴口罩）。”

    目前，我国适合老年人接种的疫苗有新冠病毒疫苗、流感疫苗、肺炎球菌疫苗及带状疱疹疫苗。建议老年人主动接种疫苗，重点把握疫苗的适用年龄、保护效力、禁忌证。

    专家介绍，冬季中老年人的免疫力低。爱生病且不易好转，皮肤瘙痒、疼痛，睡眠不好、易疲劳，肠胃不适，精神恍惚、易忘事是中老年人免疫力下降的5大信号。建议老年人关注是否发作皮肤瘙痒和带状疱疹，因为皮肤是身体健康的第一面镜子。还建议定期查查体内维D的水平，如维D水平太低，免疫力也会低，维D补上来后可以增强免疫力。（摘编自《文汇报》）