嗓子疼喝什么管用

    问：最近这段时间，我经常感觉嗓子干、喉咙痛，偶尔还会咳嗽几声。请问，嗓子疼喝点什么管用？（湖南长沙  蔡女士）

    答：冬季干冷、湿度低，呼吸系统疾病高发，而咽部作为人体呼吸道的第一道关卡，容易出现干燥、疼痛的症状。此外，过于干燥的空气会带走部分喉咙处黏膜的水分，引发喉咙痛、红肿、干咳等。在这，给大家推荐几款管用的茶饮。

    温蜂蜜水  蜂蜜具有抗菌属性，可有效缓解嗓子干燥和发痒等症状。在温水中加入1—2勺蜂蜜，每天喝3次。

    生姜茶  生姜具有强大的抗炎特性，有助于缓解喉咙肿胀和疼痛。将新鲜生姜切成薄片，加水适量，煎煮10—15分钟即可。可加入一勺蜂蜜改善口感，每天喝2—3杯，直到嗓子疼痛感消失。

    利咽茶  取菊花、胖大海、麦冬、木蝴蝶各10克，生甘草6克，煎水代茶饮即可。此茶饮可清热利咽，适用于咽痛、咽干、声嘶者。

    橄榄芦根茶  取橄榄4枚，芦根30克，加清水三碗，小火煎至一碗的量，去渣代茶饮即可。此茶饮可有效缓解咽痛、咽干、声嘶等症状。（广东省中医院耳鼻咽喉头颈科主任医师  李云英）